"Как сохранить иммунитет с помощью Развивающего движения"
Собственно, этой темой я занимаюсь Всегда и Постоянно на всех своих двигательных занятиях.
Просто в новых условиях карантина эта тема приобрела наибольшую актуальность.
И я рада, что у меня появилась возможность поделиться своими знаниями с большим количеством людей. Поделиться и очень важными теоретическими знаниями и практическими!
Сейчас появилась уникальная возможность собираться на Двигательные онлайн занятия не просто в большой круг, но и международный круг.
Возможность для людей из других городов и даже других стран присоединяться!!!
А еще в формате лекции познакомить с базовыми теоретическими концепциями которые лежат в основе Развивающего Движения , способного стать мощной основой для здоровья ( как физического, так и психического здоровья)любого взрослого человека.
На вводном вебинаре (который я выкладывала в открытый доступ я рассказывала о том, какую важную роль играет в поддержании иммунитета Лимфатическая система. На вчерашней лекции:
1. Мы разбирали каким образом можно вводить простые доступные средства( мягкий самомассаж и вибрационные двигательные практики ) и как с их помощью укреплять иммунитет.
2. Разбирали основы соматических практик( которые основаны на знании о том, что у физических заболеваний могут быть не только вполне физические причины, но и психологические!). иА так же принципы действия базовых рефлексов, которые активно включаются при любых стрессовых ситуациях. И их мощное адаптационное действие для сохранения здоровья.
3.Разбирали несколько видов стрессовых факторов. Так называемый « стресс отрицательных эмоций» и стресс «положительных эмоций».
4.Проясняли при каких условиях мощные защитные системы становятся причиной серьезных патологий и снижения иммунитета в том числе. Разбирали понятие «Сенсорно- моторной амнезии»
5.Как с помощью развивающего Движения можно возвращать телу осознанность и психике чувствительность.
В конце каждый , кто смог выжить столько ГОВОРЯЩЕЙ МЕНЯ, получил бонусы в виде простых доступных проверенных средств «народной медицины», которые я применяю каждый день для поддержания иммунитета!
Алёна Ершова.